Bądź kobietą bezpieczną

W sobotę, 20 października w K1 przy ul. Kleeberga 12a odbyło się darmowe szkolenie z zakresu samoobrony dla kobiet.  Była to część ogólnopolskiej akcji Kobieta Bezpieczna, odbywającej się już kolejny raz w naszym klubie. Akcja miała na celu przede wszystkim zwrócenie uwagi na problem zagrożeń czyhających na kobiety w różnym...

Samoobrona dla kobiet

Zajęcia odbywają się w środy i piątki o godz. 17.30 - 19.00 samoobrona dla kobiet 100 zł samoobrona dla kobiet + siłownia 150 zł

Bezpłatne szkolenie – Kobieta bezpieczna

Aktywność fizyczna zapewni nam nie tylko zdrową sylwetkę, ale również zadba o nasze bezpieczeństwo. Taką szansę daje kurs samoobrony, na którym ćwicząc system krav maga, kobiety uczą się, jak poradzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach. Krav maga to system samoobrony, który bazuje na podstawowych odruchach człowieka. Jego schemat jest prosty, więc...

Nowy sezon w K1

Wakacje się skończyły czas rozpocząć treningi. Sezon Plaża 2013 przyjdzie szybciej niż Wam się wydaje :) Zapraszamy do zapoznania się z nowym grafikiem. Wprowadziliśmy kilka zmian godzinowych, np. na Aerobik zapraszamy codziennie od godziny 18.00 do 19.00 10 września ruszają grupy początkujące sportów walki: Boks, Żeńska Akademia Boksu, kickboxing, Muay...