Program szkolenia:
10:00 część I (EXPANDER, TRX) prowadzi Krzysztof Stolarczyk
- wykład z podstaw anatomii i funkcji mięśni
- zasady działania Expanderów i TRX
- technika i wykonywanie ćwiczeń
- układanie zestawów treningowych
14:00 przerwa obiadowa
15:00 część II (Pilates) prowadzi Magdalena Wysokińska
- podstawowe zagadnienia
- cel i zastosowanie
- technika wykonywania ćwiczeń
- podstawowe choreografie treningowe
19:00 zakończenie kursu
Po ukończonym szkoleniu, kursanci otrzymują:
2 certyfikaty placówki szkoleniowej Lubelskiego Centrum Samoobrony i Fitnessu K1 – Training Center
Cena: 199zł
Zapisy:
Wpłata na konto bankowe oznacza rezerwację miejsca
ING Bank Śląski
73 1050 1461 1000 0090 7406 7894
Krzysztof Stolarczyk
