<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>K1 Training Center</title>
	<atom:link href="http://k1-tc.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://k1-tc.pl</link>
	<description>K1 Training Center</description>
	<lastBuildDate>Thu, 10 May 2012 19:30:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>SUMMER FIGHT CAMP 2012</title>
		<link>http://k1-tc.pl/2012/05/10/summer-fight-camp-2012/</link>
		<comments>http://k1-tc.pl/2012/05/10/summer-fight-camp-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 May 2012 15:51:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bielack</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ogólne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://k1-tc.pl/?p=965</guid>
		<description><![CDATA[Zapraszamy wszystkich chętnych miłośników sportów walki na obóz sportowy MMA, K1 i Muay Thai. W programie przekrojowe treningi oraz sparingi z zawodnikami. Podział na poziomy zaawansowania pozwoli Ci osiągnąć ogromny progres własnych umiejętności. Do dyspozycji uczestników ośrodek sportów walki z profesjonalną matą. Zakwaterowanie w obszernych pokojach w obiekcie hotelowym i domkach, posiadających niezależny, pełny węzeł [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://k1-tc.pl/2012/05/10/summer-fight-camp-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Letni obóz Sportowo &#8211; Rekreacyjny</title>
		<link>http://k1-tc.pl/2012/05/05/letni-oboz-sportowo-rekreacyjny/</link>
		<comments>http://k1-tc.pl/2012/05/05/letni-oboz-sportowo-rekreacyjny/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 12:33:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bielack</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ogólne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://k1-tc.pl/?p=960</guid>
		<description><![CDATA[LETNI OBÓZ SPORTOWO – REKREACYJNY I. INFORMACJE OGÓLNE Organizator: MKS „KALINA – LUBLIN”, 20-243 Lublin, ul. Kleeberga 12A Termin: 30.06 – 11.07.2012r. Lokalizacja: Janów Lubelski Cena obozu: 1.140 zł Zakwaterowanie: Ośrodek Wypoczynkowy – ALMATUR Janów Lubelski, ul. Turystyczna 10 E. Tel: 15 872 38 20 www.almatur.lublin II. TRANSPORT Dowóz i przywóz uczestników autokarem. Odjazd: 14:00 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://k1-tc.pl/2012/05/05/letni-oboz-sportowo-rekreacyjny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szkolenia z samoobrony i technik interwencji</title>
		<link>http://k1-tc.pl/2012/02/23/szkolenia-z-samoobrony-i-technik-interwencji/</link>
		<comments>http://k1-tc.pl/2012/02/23/szkolenia-z-samoobrony-i-technik-interwencji/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Feb 2012 12:28:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bielack</dc:creator>
				<category><![CDATA[Oferta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://k1-tc.pl/?p=893</guid>
		<description><![CDATA[Rozpoczynamy cykl szkoleń z zakresu samoobrony oraz technik interwencji Terminy szkoleń: I. 03 marca 2012 w godz 10.00 – 15.00 Temat: Obrona przed napastnikiem uzbrojonym w pałkę; Wstęp do technik interwencji – dźwignie transportowe w pokonywaniu czynnego i biernego oporu. koszt: 40 zł/osoba &#160; II. 21 kwietnia 2012 w godz. 10.00 – 15.00 Temat: Obrona [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://k1-tc.pl/2012/02/23/szkolenia-z-samoobrony-i-technik-interwencji/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zapisy do nowej sekcji Muay Thai</title>
		<link>http://k1-tc.pl/2012/02/18/zapisy-do-nowej-sekcji-muay-thai/</link>
		<comments>http://k1-tc.pl/2012/02/18/zapisy-do-nowej-sekcji-muay-thai/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 15:21:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bielack</dc:creator>
				<category><![CDATA[Oferta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://k1-tc.pl/?p=882</guid>
		<description><![CDATA[Rusza nabór do nowej grupy Muay Thai. Treningi we wtorki, czwartki oraz piątki o godzinie 20.30. Pierwsze zajęcia odbędą się 6 marca. Z trenerskim pozdrowieniem &#8211; Rafał Murat.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://k1-tc.pl/2012/02/18/zapisy-do-nowej-sekcji-muay-thai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Liga Aktywnego Seniora</title>
		<link>http://k1-tc.pl/2012/02/15/liga-aktywnego-seniora/</link>
		<comments>http://k1-tc.pl/2012/02/15/liga-aktywnego-seniora/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 14:15:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bielack</dc:creator>
				<category><![CDATA[Oferta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://k1-tc.pl/?p=856</guid>
		<description><![CDATA[RUCH = ŻYCIE Z wiekiem, u każdego człowieka maleje sprawność mechanizmów regulacyjnych, zmniejsza się odporność na zakażenia bakteryjne i wirusowe a także zwiększa podatność na stres psychiczny. Jednym z najważniejszych czynników spowalniających proces starzenia się organizmu jest systematyczna aktywność fizyczna, która pozwala na wydłużenie fizycznej sprawności i niezależności i tym samym poprawę jakości życia. Aktywność [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://k1-tc.pl/2012/02/15/liga-aktywnego-seniora/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1-dniowy kurs: Pilates, Expander, TRX</title>
		<link>http://k1-tc.pl/2012/02/03/1-dniowy-kurs-pilates-expander-trx/</link>
		<comments>http://k1-tc.pl/2012/02/03/1-dniowy-kurs-pilates-expander-trx/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 15:22:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bielack</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ogólne]]></category>
		<category><![CDATA[expander]]></category>
		<category><![CDATA[kurs]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[trx]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://k1-tc.pl/?p=844</guid>
		<description><![CDATA[Program szkolenia: 10:00 część I (EXPANDER, TRX) prowadzi Krzysztof Stolarczyk wykład z podstaw anatomii i funkcji mięśni zasady działania Expanderów i TRX technika i wykonywanie ćwiczeń układanie zestawów treningowych 14:00 przerwa obiadowa 15:00 część II (Pilates) prowadzi Magdalena Wysokińska podstawowe zagadnienia cel i zastosowanie technika wykonywania ćwiczeń podstawowe choreografie treningowe 19:00 zakończenie kursu Po ukończonym [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://k1-tc.pl/2012/02/03/1-dniowy-kurs-pilates-expander-trx/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- This Quick Cache file was built for (  k1-tc.pl/feed/ ) in 0.29306 seconds, on May 19th, 2012 at 4:24 pm UTC. -->
<!-- This Quick Cache file will automatically expire ( and be re-built automatically ) on May 19th, 2012 at 5:24 pm UTC -->
