Krav MagaBrazylijskie Jiu JitsuBoksZenska Akademia BoksuMMAMuay ThaiSilowniaAerobic


1-dniowy kurs: Pilates, Expander, TRX

3
Lut

Program szkolenia:

10:00 część I (EXPANDER, TRX) prowadzi Krzysztof Stolarczyk

  • wykład z podstaw anatomii i funkcji mięśni
  • zasady działania Expanderów i TRX
  • technika i wykonywanie ćwiczeń
  • układanie zestawów treningowych

14:00 przerwa obiadowa

15:00 część II (Pilates) prowadzi Magdalena Wysokińska

  • podstawowe zagadnienia
  • cel i zastosowanie
  • technika wykonywania ćwiczeń
  • podstawowe choreografie treningowe

19:00 zakończenie kursu

Po ukończonym szkoleniu, kursanci otrzymują:

2 certyfikaty placówki szkoleniowej Lubelskiego Centrum Samoobrony i Fitnessu K1 – Training Center

Cena: 199zł

Zapisy:

Wpłata na konto bankowe oznacza rezerwację miejsca

ING Bank Śląski

73 1050 1461 1000 0090 7406 7894

Krzysztof Stolarczyk